很多观众看赛事转播时，注意力都放在选手的动作完成度、得分排名、奖牌归属上，很少有人注意到不少职业运动员在高强度赛事里，唇部状态的好坏甚至会直接影响临场发挥，今天我们就结合不同项目职业选手的实操经验，整理和Lip相关的赛场唇部护理实用技巧，全是经过职业队医和资深运动员验证的干货内容，普通运动爱好者日常参与户外锻炼也能直接参考。
户外耐力项目的Lip应急防护优先级
马拉松、公路自行车、超长距离越野跑这类长时间暴露在强风、强紫外线环境下的项目，OG真人选手的唇部水分流失速度是室内场馆项目的3倍以上，不少跑圈资深选手都会在赛前15分钟就涂上第一层防护产品，不会等到唇部已经出现发干发紧的不适感之后才临时补救。
很多新手选手容易犯的错误是选带薄荷、樟脑成分的普通润唇膏，这类产品短时间的清凉感会加速唇部表层水分蒸发，不少跑过半马的新手都有过赛后唇部开裂渗血的经历，严重的时候甚至会影响后半程的呼吸节奏，打乱原本的配速计划。
室内对抗项目的Lip护理细节调整
像篮球、排球、室内短道速滑这类室内高强度对抗项目，选手大量出汗之后，汗液里的盐分附着在唇部表层，很容易破坏唇部黏膜的保护层，不少职业队的随队医护都会要求选手每节休息的间隙，先用干净的吸水棉把唇部残留的汗液擦干净，再补涂一层无香型的专用护脂产品。
之前不少职业选手都踩过的坑是用带珠光或者带染色成分的唇部产品，对抗过程中一旦出现身体接触，OG真人蹭到对方皮肤或者护具上，很容易造成不必要的误会，甚至干扰裁判的判罚判断，反而给自身带来不必要的麻烦。
极端赛事环境下的Lip特殊处理方案
比如冬季户外滑雪、高海拔登山挑战赛这类赛事，环境温度低于零度的时候，普通的润唇膏很容易出现凝固结块的情况，不少参赛选手都会提前把护唇产品放在贴身的运动服内兜保温，需要用的时候再拿出来，避免涂在唇部之后出现结块掉渣的问题。
要是比赛过程中已经出现唇部轻微开裂的情况，不要下意识用舌头反复舔舐唇部，OG真人唾液蒸发之后会带走更多唇部内部的水分，反而会让开裂的情况进一步加重，不少资深选手都会随身备一小支医用级别的修复凝胶，用干净的指尖蘸取少量点涂在开裂位置，几分钟之后就能缓解刺痛感。
日常备赛阶段的Lip护理长期习惯
很多选手的唇部问题其实不是出在赛中，而是日常备赛阶段的护理不到位，不少职业队的医护都会要求选手在每天的力量训练开始前，就提前涂好护唇产品，避免训练过程中长时间张嘴呼吸，加速唇部的水分流失，日积月累造成唇部黏膜的慢性损伤。
每周安排1到2次的唇部温和去角质，用蘸了少量凡士林的干净棉签轻轻擦拭唇部表层的死皮，不要直接用手撕扯翘起的死皮，不然很容易造成唇部创口，到了赛期高强度训练的时候很容易反复开裂，甚至连正常的补水进食都会受到影响。
不少观众之前看赛事转播的时候，会疑惑不少选手暂停间隙摸嘴唇的动作，其实很多时候不是选手在走神，而是在补涂护唇产品，这些看似不起眼的小细节，OG真人其实都是职业选手为了维持最佳竞技状态做的准备，选对适合自己项目的Lip护理方案，才能避免这些小问题拖了比赛成绩的后腿。
